筋肉は裏切らない

■「今日はもう無理…」そんな日、ありませんか？筋トレって、続けていく中で“絶対にやる気が出ない日”があります。これは初心者だけじゃなく、僕のように何年もトレーニングしてる人でも起こること。✔ 仕事で疲れてクタクタ✔ 天気が悪くて気分もどんよ...